1

修身养心篇

苏州

喝茶、听戏、逛园子，“贪古纳新”的苏州躺平指南

苏州，一座“贪古纳新”的城市。苏州的园子，一园异景，看似相近的亭台窗阁，都在咫尺间暗藏乾坤，各有玄机。进拙政园赏紫藤、听文征明的故史，起早遛个留园，观冠云峰、闯石林小院、访新重元寺、漫步寒山寺……当然，今时今日的苏州早已不再只有园林而已，苏州博物馆、 苏州博物馆西馆、 苏州湾大剧院、双塔市集等现代设计建筑也为这座慢步调的城市注入新鲜活力。

解封后，想去苏州游园、喝茶、听戏、休养身心，不急不缓的过日子。

松阳

江南最后的秘境，来自松阳的诗意反击

看松阳，不能急于拨开它的朝雾云海，这是它最迷幻的地方。标准的江南风韵，有诗的写意，是想象中的天外乐土。百余座保存完整的传统古村落组成了它独有的乡野肌理，常年隐于云雾之下的神秘气质确是松阳在他处难寻的魅力。

如今，曾经没落的古县城，在徐甜甜、张雷、刘家琨等一众满怀理想的建筑学者和遗产保护人的涌入建设之后，松阳终于迎来了一场古典的反击，逐渐有了别样的当代风景，颠覆传统村落之于众人的印象。

景德镇

千年瓷都的文艺复兴，解锁景德镇的30个隐藏地标

景德镇作为千年瓷都，在老一辈做陶人的坚守之下保留了千年瓷都的古典底蕴，而伴随着陶溪川大剧院、御窑博物馆、丙丁柴窑、乐天创意市集的高人气以及浮梁大地艺术节的登场，景德镇骨子里的设计艺术的基因正在变得越来越显性。短短五六年间，景德镇经历了一场脱胎换骨似的市容焕新。

等解封之后，想去景德镇学习做陶，探访“景漂”艺术家的工作室、再一次走入浮梁的乡间小道感受大地艺术的魅力，看源源不断注入的新血液如何续写“世界瓷都”的新篇章。

台州

游天台山，观飞瀑，探古刹，台州“修仙”之旅

素有“洗肺之都”美誉的台州，借着山海风貌和佛宗道文化，滋养了台州人形成豁朗乐观、和合融会的生活状态。除却盛名在外的佛宗道源，台州也被称之为“儒释道文化”的典型代表，“十步一庙宇，百里一道观”的描述并不为过，儒家文化在此交融发祥，与佛教、道教形成“三教合一”的互承状态。

有人在台州重拾烟火，也有人借此脱开尘世，无论你以何种目的启程，这里总有答案。解封后，想去台州游天台山，观飞瀑，探古刹，在自然奇观和儒释道文化的包围下，踏上一趟远离喧嚣的“养心修仙”之旅。

2

呼吸新鲜空气篇

香格里拉

香格里拉，心中的日月

日照金山，雪映圣湖，香格里拉是一个没有淡旺季之分的目的地，无论是终年有植被覆盖的纳帕海，还是当地人信奉的圣山——梅里雪山，都会在不同季节、不同时段内呈现出最丰富的物种与光影。

出于对信仰和自然的敬畏，这里的人们能够从容接受一切生命际遇的流转。许多年轻人选择回乡，以古老的方式承袭关于民族、家庭、情感的责任，就如同梅里雪山的雪水顺着山谷流下，滋养土地上的牛羊和水草。解封后，想去香格里拉看日照金山、游终年有植被覆盖的纳帕海，前往松赞林寺、东竹林寺朝圣祈福。

敦煌

走进敦煌深处，探寻沙漠里的艺术宝库

“西出阳关无故人”“羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关”“大漠孤烟直，长河落日圆”……这些唐诗中的场景描绘的正是敦煌。从历史走来，敦煌不只属于中国人的过去，更属于全人类的未来。当东方文明不再缺席世界舞台，支撑中华文明精神高度的敦煌将是最好的寻根之地。

解封后，想踏上绵亘数千载的丝绸之路，在“魔鬼城”敦煌雅丹国家地质公园、“沙漠第一泉”鸣沙山月牙泉、榆林河胡杨林等地感受大自然鬼斧神工的地貌。也想走进这座“沙漠中的美术馆”，探访莫高窟的壁画、峭壁上的榆林窟、雷音寺、玉门关、阳关等，感受中国艺术瑰宝和丰富地貌在千年间的演变。

张家口

张家口，用全新面貌，迎接冬奥会

张家口，又称“张垣”“武城”，过去以滑雪胜地著名，今年更是以全新面貌在冬奥会中亮相。这里有着悠久的历史脉源，素有“长城博物馆”的美称。张家口另一面藏在像蔚县一样的北方小城，它有着还未被时间打破的旧时模样。处在中原文化与北方游牧文化的交界，现存文物古迹众多，四季分明的自然风光在这里交融，春赏花、夏避暑、秋观景、冬滑雪。

解封后，想去拥有600年历史的张家口堡漫步、去暖泉古镇参加民俗大会、看莲花状的南安寺塔、住进依山傍水的设计民宿“西窑洞里”、去“冰雪胜地”崇礼的七大滑雪场滑雪......这里有古韵和乡村，有自然和运动，身处美丽山河中呼吸着新鲜空气，便是人间天堂。

3

古城美馔品茗篇

泉州

住红房子，听南音，拜神仙，泉州出奇浪漫

泉州是一幅跌宕起伏的历史画卷，泉州人既入世敢拼，“赤子无愁声”，日子过得坦然自在。

泉州古城的街道沿袭旧制，南北为路，东西为街，是国内罕见的完整古城格局。成片的明清红砖燕尾脊民居，以及民国时期兴修的混合了近现代西洋风味的番仔楼。大片民居古厝之间，刺桐和榕树掩映着建筑，市井气息浓厚。从开元寺到弘一法师圆寂的承天寺，从道教的关帝庙到伊斯兰的清净寺，以及天主教堂，各座庙宇兀自展露庄严、华美或沧桑，皆在步行可达的距离，这座城容得下各路神仙和平共处。

解封后，想去泉州住红顶房、听南音、看梨园戏、拜各路神仙、品尝渔港的海鲜、大啖石狮城隍庙的古早味小吃，然后漫步古城，感受这座城市亦古亦今的浪漫。

潮汕

烟火气的潮汕，百味珍馐外的文化脉络

在潮汕，不管做什么都讲求个极致、精细。“雅”也是潮汕文化里的显性基因。没有一个人能空着肚子走出潮汕，夜粥、鱼生、粿条、牛肉火锅……这些在陈晓卿舌尖流连的潮汕美食词汇，于四方的饕客们口中同样是倒背如流。

除了百味珍馐，牢固的宗族文化也成了潮州文化的发端。潮汕人无论是贫穷富贵，他们始终感怀祖辈的恩德，因而祭拜先祖的庙宇、祠堂成了他们与乡土联结的重要精神领地。解封后，想去潮汕看古庙青龙、逛潮州古城，感受从饮食到历史建筑的烟火气。

杭州

杭州品茶漫游指南，25个夏日打卡地标

在杭州旅行的奥义是放松心态、放缓脚步，不必急于寻找风景，风景自会印入眼帘。杭州适合慢慢逛，耳熟能详的人名地名自然不用提，春日迟迟时空气中的湿气氤氲，整座城市都浸润于绿意之中，从茶开始冒出第一片新叶，一种独特的杭州绿便盎然生发，独属于此地的江南风景图卷徐徐向我们展开。

龙井茶之闲雅馥郁亦成为杭州城市的性格底色之一，不疾不徐从容恬淡，孕育出得天独厚的审美高度，生长出新潮却又不失古雅的生活方式，构成这座城市汩汩不绝的创造力。

解封后，想去杭州喝茶。慢行龙井茶山，看采茶的人、做茶的人、品茶的人在山道之间往来穿梭。

4

听风逐浪，

面朝大海篇

深圳

深圳“不设限”，大湾区之旅的无限可能

深圳，被人称之为“机会之城”。对于深圳人来说，“想做就去做，着眼于未来”，他们的生命力是持续生长的，总有各种可能性。越来越多创意文化综合空间成为人们的聚集地，坪山文化聚落、梧桐山院、蛇口G&G创意社区、SO创意码头、Morph、华侨城创意公社，为街区注入鲜活的藝術力。

解封后，想去深圳“城中村”的闽粤老馆子下一道，或是穿着最舒适的衣服约上三五好友搓上一天的麻将，在“拼搏奋进”的紧迫与“享受生活”的松弛间的自如调度。

海口

去海口，收获悠长假期

海口，与时不争的惬意城市。只要跨出房门，往海边一走，待到晚霞初起，浪声驳岸。不止于椰林沙滩的诱惑，跟随突突作响的电动车走街串巷，收获的则将是一段不计时光的悠长假期

解封后，想去海口云洞图书馆和天空之山散步、放空、看海，也想从容不迫地穿梭骑楼老街，看五公祠、明昌塔、海口钟楼等历史建筑，享受假期般的惬意生活。